朝バナナダイエットの落とし穴

朝バナナダイエットは人気ですね。

森公美子が７キロの減量！

これってただ許容範囲？って気もしない話題の朝バナナダイエットですが、一時のブームは加熱しますね。おかげでバナナの売れ行きは好調で売り切れだとか。

ある意味、あるある大辞典ブームに似てますね。ケフィアヨーグルトみたいなものでしょうか。

朝バナナダイエットの効果は、朝食の代わりにバナナと常温の水を飲む方法。いたって簡単のダイエットは評判がいいですね。

バナナ自体にも食物繊維が含まれ、腸内環境を整え、便通がよくなる効果は確かにあるのですがね。

ただ、カロリーの低いバナナだけの朝食では、絶食に近いのでリバウンド必須ですね。ダイエットにはバランスの取れた食事は最近の定着したダイエット論だと思ってたのですが、簡単ダイエットに引かれてまた、一人リバウンドに苦しむ人がでるのだろうな！

エコスモーカーで禁煙したほうが健康にいいかもしれないですね。